MVMT CROSSFIT

Qu'est ce que le tennis de table en handisport?

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Le CrossFit est un programme de conditionnement et de force complet, général et inclusif, qui fait usage de mouvements de haute intensité, en variation constante et fonctionnels, ayant pour objectif l’optimisation de la compétence physique du participant dans chacun de dix domaines de conditionnement physique reconnus : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, énergie, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

L’entraînement de CrossFit est généralement offert en sessions d’entraînement en petits groupes régulièrement programmées, dirigées par un entraîneur qualifié et professionnel de CrossFit. Les sessions durent habituellement une heure et sont consacrées à l’apprentissage, la pratique et l’exécution des mouvements fonctionnels prescrits. Étant donné que, par leur conception, les sessions d’entraînement changent constamment, deux sessions CrossFit ne sont jamais identiques.

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MVMT CrossFit :

Dans leur toute nouvelle salle, située au 7 rue Boulle à l'Isle Jourdain, MVMT CrossFit a pris le pari de rendre une discipline aussi complète et complexe que le CrossFit accessible à tous. Les séances sont possibles du lundi au vendredi de 11h à 21h et le samedi de 11h à 15h.

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